Разумная жесткость подушек

Вообще говоря, более жесткая подушка полезна для здоровья человека, но жесткая подушка делает контактную поверхность между головой и подушкой слишком маленькой, а местное давление слишком большим, что заставляет людей чувствовать себя некомфортно. Кроме того, это может вызвать чрезмерное давление на местные нервы, что приведет к онемению или боли в голове, шее, спине, руке, кисти и других местах на следующее утро. Слишком мягкие подушки трудно поддерживать высоту подушки, потому что они слишком мягкие и сдавливают кожу головы, что не способствует кровообращению. В то же время у них также есть проблема плохой воздухопроницаемости, которая не может обеспечить полноценное дыхание во время сна, и могут быть потенциальные угрозы безопасности. Поэтому мягкость и жесткость подушки должны быть умеренными, а высота подушки разная в разных позах сна. Следует отметить, что когда мы ложимся на спину и бок, высота подушки составляет около 15-20 см. Для здоровья шейного отдела позвоночника подбирайте подушку рационально.